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SEXY Body パワーヨーガ中島史恵 |
 「脱力」で「気」の流を良くする! 経絡ヨガを写真とイラストでくわしく解説。経絡図でヨガポーズの効果を確認できる。10分で1時間分の睡眠と同じ効果を得られる瞑想法、特選ヨガグッズなども紹介。 |
 ナイスボディのグラビアアイドル・中島史恵(元シェイプUPガールズ)のイメージDVD。ハワイでスポーツインストラクタ-のライセンスを持つ彼女がヨーガを紹介。何種類にも及ぶ体位に全身で挑戦する史恵ちゃんのセクシーボディを360度の角度で楽しめる。 |
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 マドンナなどハリウッド・セレブが実践する「アシュタンガ・ヨガ」。その日本の第一人者でインターナショナル・ヨガ・センター主宰のケン・ハラクマがDVD監修。モデルは、ヨガのインストラクターとしても活躍する吉川めい。DVDでヨガのポーズ・動きを覚え、細かいポイントは誌面で確認と、おウチにいながらレッスンが受けられるます。コースごとのカロリー消費量つきで、毎日続ければ基礎代謝が高まり“痩せやすい体”を手に入れられます。しなやかに美しくなりたいアナタのためのヨガのムックです。 |
 「初めてヨガ」を行う人のために、そしてどんな年代層の人もできる「やさしいヨガ」をプログラムしています。DVDでヨガのポーズ・動きを覚え、細かいポイントは誌面で確認と、おウチにいながらLESSONが受けられる内容。コースごとのカロリー消費量つきで、毎日続ければ基礎代謝が高まり“痩せやすい体”を手に入れられます。子猫のように可愛くしなやかに美しくなりたいアナタのためのヨガのムックです。表紙は美波ちゃんが目印です！ |
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